Spannungskopfschmerz verteilt sich über die ganze Schädeldecke, meist sind zugleich auch Nacken und Schultern verspannt. Kopfschmerzen können so schlimm werden, dass man kann sich nicht mehr konzentrieren, nichts mehr arbeiten und wenn man unter Migräne leidet, kann sogar Licht und Gerüche Schmerzen verursachen. Ursache für Kopfschmerzen sind fast immer Stress, Überarbeitung und Rauchen.Verschiedene Schmerzmittel bringen nur kurzzeitig linderung und sind auf Dauer keine Hilfe gegen Kopfschmerzen. Wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass manche ätherische öle können Spannungskopfschmerzen genauso wirksam beseitigt wie Schmerztabletten.
Bei Kopfschmerzen sind besonders folgende Öle geeignet:
Basilikum, Bergamotte, Kamille römisch, Kardamon, Lavendel, Pfefferminze, Rose, Rosmarin, Muskatellersalbei, Zitrone
Rezepte und Anwendungen
Schläfenmassage:
20 Tr Pfefferminze auf 10 ml Jojobaöl mischen und auf Stirn und Schläfen in sanft kreisenden Bewegungen einmassieren.
Nach 15 Minuten wiederholen.
