Der klimakterischen Beschwerden bringen hormonelle Umstellungsprobleme, Hitzewallungen, Hautjucken und Schweißausbrüche und auch depressive Stimmungen, Schlafprobleme oder Reizbarkeit.
Ätherische Öle bei Wechseljahrbeschwerden
Kamille römisch, Rosengeranie, Rose, Muskatellersalbei, Orange, Mandarine, Bergamotte, Ylang-Ylang, Amyris, Sandelholz, Pfefferminze, Zypresse
Besonders bei Hitzewallungen und Schweißausbrüchen
Muskatellersalbei, Zypresse, Pfefferminze
Rezepte und Anwendungen
Entspannende und hormonregulierende Massagemischung:
5 Tr Rose (Rosa damascena)
5 Tr Rosengeranie (Pelargonium graveolens)
5 Tr Muskatellersalbei (Salvia sclarea)
Auf 50 ml Mandelöl
Schläfenmassage:
Bei Übelkeit und Kopfweh tut eine Lavendel-oder Pfefferminzemassage gut: 3 Tropfen pur auf Nacken und Schläfen auftragen und einige Minuten lang massieren.
Vollbad zum Entspannen und Verwöhnen:
5 Tr Zypresse (Cumpressus sempervirens)
5 Tr Lavendel (Lavandula angustifolia)
5 Tr Mandarine (Citrus reticulata)
Auf 1 Tasse Meersalz emulgieren und in warmes Wasser geben. Nicht länger als 10-15 Minuten baden.
